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種類:見出し小
外寸法:150mm・100mm・厚み0.5mm
1片の寸法:25mm・80mm
片数:1シート5枚
●用途に応じてイラスト・記号・文字など油性マーカーで自由に書き込めます。
●見出し用にあらかじめカットされているので簡単に使用できます。
●表示用やメモの仮止め、マーキング用など用途自在なシートです。


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静岡県にある曹洞宗のお寺、正太寺の住職が物欲との戦いを公開します。

今まで寺務所のエアコンは最低価格のものを使っていたのでこんなメニューはなかったのですが、お掃除の手間を省きたくてちょっといいヤツにしたら「自動」というのがあるんです。

リビングや寝室は暑い時に使うので冷房一択、温度設定も滅多にいじらないのですが、寺務所のエアコンは吹き出し口の位置や部屋の大きさ、日当たりの移ろいで割とこまめに温度を調整する必要に迫られています。なんでだろ。部屋が狭くて効き方かきついのかな。

昨日あたりから除湿と冷房のどちらを選ぶべきかという問題に突き当たっていたのですが、よくみたら自動というのがあるじゃないですか。自動のボタンを押して、温度設定をする。これだけ。

自動ですから、おそらく冷房と暖房と除湿をその時に応じて効率よく使い分けてくれるのでしょう。今なら冷房と除湿、どちらを使うべきか人間が判断しなくても、機械が判断してくれる、と。

まさに今この瞬間のためにあるのではと使い始めたのですが、28度に設定してもちょっと寒い。これ、そのうち暖房になるんじゃないのかな。

台風の影響で、気温はそんなに高くないのに湿度がめちゃめちゃ高いんですよね。そこで除湿を使うと寒くなります。冷房だとあんまり動かなくて暑くなります。

それをうまくやってほしくて自動を選んだのに、これ、除湿運転してるだけだなぁ。

こまめに除湿と冷房を切り替えたら効率悪そうですし、こうなるのは仕方がないのかも。

今時のエアコンなので当然インバーター。必要のない時には動かない。はずなのですが、設定した28度より絶対室温下がってると思うんですが、一向に運転を止める気配がありません。この辺りもおそらく数多のケースから導き出された係数を使って判断しているんでしょうが、この部屋には合っていないということなのでしょう。

29度まで上げて、それで暑く感じたら28.5度に下げて。そういう細かな調整を自分でするしかないのかな。

それでも、これだけ快適に過ごせる環境を提供してくれるエアコンという存在には感謝しかありません。エアコンを作り出してくれた人たちにも感謝感謝。もうこれなしでは生きていけません。無人島に一つだけ持っていくとしたら、エアコン。

仏教の修行って、快適な環境でやりましょう、ということになってます。厳しいけれど、苦行じゃないのでね。そろそろ本山の薬効クリーム 黒龍 銀線 35G 薬効クリーム 黒龍 銀線 35G堂も、もうちょっと涼しかったり暖かかったりしていいと思うんだけどなぁ。今からもう一度修行に行きたくても、あの環境では今の私の体では耐えられないことが明白ですから・・・

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今日は昨日立てた予定通りにことが運びました。

駐車場の草刈りを終え、とりあえずお彼岸にお参りに来た檀家さんが車を止められずに困ることは無くなりました。まだ駐車場はあるのですが、そこまでは使わなくて済むはず。あっちまでやったらあと4日は欲しい。

午後からはいつものお医者さんを頼っと私の頭痛薬であるSG顆粒を処方してもらいました。最近毎日のように頭痛がやってきて、薬を飲むか、飲まずに耐えるか、という日々だったので、そのことも一応相談。とはいえもはや原因の追求のしようもなく。

斜位、肩こり、気圧、などなど原因が複数あります。肩こりは色々工夫しても、気がつくと姿勢が悪くなっていて、多分それも原因。姿勢の矯正はなかなか難しいのですよね。あとは筋力が落ちているのもあるでしょう。でも、スポーツ選手でも肩こりはあるわけで、どこに正解があるのか検討もつきません。

斜位は眼鏡をかけている以外になく、あとは目を瞑ってるか。

気圧に関しては自分でどうこうできる問題ではないですからね。ガンダムの世界みたいに宇宙空間にコロニー作って気圧も調整できるようになれば救われるかもしれません。

いいな、コロニー。マクロスみたいに巨大戦艦の居住区画でもいいです。天候も自由自在。でも雨は必死にかき集めて再利用なんでしょうね。トイレとかも、、、かな。それが当たり前の世界に生まれれば気にならないのか。

かき集めなくても、蒸発したりしても結局はその空間内で回収できるから必死になる必要もないのかしら。補給が受けられるのであれば、宇宙ステーションよりもっとぬるい運用で良さそうですけど。

私が生きている間にはここまでの社会の変化はないと思いますが、いやいや、どうなるか分かりませんよね。個人的にはコロニーでの暮らしは悪い未来だとは思っていないので、チャンスがあれば行ってみたいものです。地球という星のためには人間はちょっと害悪過ぎるでしょうし。そんな存在を宇宙空間に解き放つのもよし悪しではありますねぇ。

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副反応もようやくスッキリとして、夕方には草刈りに出ました。お彼岸前に使える時間も残りわずか。もう少し綺麗にしておきたい。庭師さんがものすごいペースで墓地を掃除してくれているので、その他のところを必死にやるのです。

妻は午前午後と合わせて5時間ぐらいは草刈りと草取りをしていたのじゃ無いでしょうか。膝丈以上に成長した草を引っこ抜き作業ですからそんなに長時間やってたら腰が痛くなったりしそうなのですけれど。それよりも午前中の作業の後に水分を取りすぎたせいでお腹がゴロゴロいってるとケロッとしてました。強いなぁ。

私は午前中は事務仕事。ですので草刈りをしていたのは2時間弱といったところでしょうか。片付けまで含めて2時間半ぐらい。

それでも腕がだるい。そうだ、注射を打った方の腕は熊手を動かすたびにすごく疲労して、いつものようにガシガシと熊手が使えませんでした。なかなか元通りになりませんね。

そんなこんなで一日充分に働いたので、夜は映画でもみたいなぁ。みたいなぁ。みたいなぁ。

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草刈りしながらいつものようにPodcastを聞くのですが、今回はいかにしてYoutubeへ投稿をするようにするか、というお話を聞いていました。私も動画投稿してみたいのですが、いったい何を投稿したら良いのか分かりません。お寺のチャンネルにはドローン映像とかお施餓鬼法要とかを載せてはいますが、もっと個人的な何かを個人のチャンネルでやりたいのです。

何を投稿したらいいのか分からないのになぜやりたいのかよく分かりませんが。

Podcastやるやる詐欺で、までやらずにいますね。本当にもう、何喋っていいのか分からない。日記でたまに書くことがないということを書いていますが、Podcastで初回からそんなことを喋るわけにもいきません。誰も聞く人がいないと思うけど、それでもやはり表に出す以上は、聞いた時間が有益とまではならすでも、無駄にはなってほしくない。

いや、それが敷居を高くしている原因なのかな。うーん。

草刈りしながら収録できればいいのに。草刈り中の心境をずっと喋ることならできるよ。

明日は午後から雨模様。私にとっての頭痛薬であるSG顆粒がもうすぐ切れるので、いつもの先生に診てもらいに行ってきます。雨だと外仕事をしない理由ができていいですね。ちょっと好き。でも頭痛になる。

万事OKな日は滅多にないですよね。

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一瞬だけ、すがすがしかった。

いつもと同じタイミングで起床すれば、いつもと同じように活動する免罪符になる。家事手伝いもできる。ただし、しんどかったとしても逃げる口上がなくなる。

起きた直後にそこまで考えてしまって、すがすがしくない気分に戻された感じ。

夜中の20時に寝たせいか、1時前に目が覚め、寝付けない。腰は痛いし。トイレに立つも、そうすると今度は頭が痛い。理由はよく分からないけど、肩が凝っているような気がする。そんなわけでサロンパスを肩と腰に貼り付けて、再びベッドへ。

これが功を奏したのか、次に目が覚めたのはいつものアラームでした。

腰にはまだ違和感があるものの、少し気合を入れれば長時間立っていても大丈夫。横になりたいという気持ちも湧くけれど、大丈夫。

いつもの朝のルーチンを終えて、寺務所の椅子に座ってほっと一息。腰が楽。

Twitterを確認するべく、開きっぱなしにしてあるTweetDeckのタブを開き、するするとスクロールして、ここでようやくAppleの発表会があったことに気がつきました。

私が、Appleの、それもiPhoneなどの新製品が発表されるに決まっているこの時期のAppleの発表会を、すっかり忘れてしまうぐらいに副反応がしんどかったのです。

1時前に目が覚めたのならついでに見てもよかった・・・?

いや、そしたらきっと今の体調は無いな。いくら副反応によるものとはいえ、無理すれば体調は悪化する。

その後はいつも通りに一日が、と言いたいところですが、そんなこともなくてですね。午後からは軽い頭痛。そして眠気。二日寝込んで体力が落ちたのか、それともまだ体内で戦いが続いているのか、睡眠時間はたっぷりだったはずなのに眠くなるんです。でも眠れない。なんだこれは。

三日目もなかなかしんどいです。体が動かせるだけ何倍もマシですが、明日はもっと元気になっていたいなとひたすらに思います。でもこれで、新型コロナで死ぬ可能性も、重症化する可能性もグッと低くなるはず。必要な試練だと思っています。(その時までにはまだ数日あります)

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私は新型コロナワクチン副反応二日目なのです。

午前中には平熱に近いぐらいまで下がりました。36.9度。36.4〜8度が平熱なので、ほぼ平時と変わりません。しかし、腰の痛みは強く残っています。背中も。

ただそれだけで、歩くのはゆっくりになるし、短時間でも立っていられないし、全くもって日常生活は不可能。ちょっとは家事手伝いができそうな気もしたのですが、妻からは再三に割って寝てろと言われて、20時に寝ました。それ以前も寝てました。要するに一日中寝てました。午前中に熱は下がったはずなのに。

インフルエンザの時に、タミフルを飲むことが発熱期間が1日短縮されるのが私のケースなのですが、熱は下がっても節々の痛みがその後1日続くので、結局3日間は生活不能となります。他の人はどうなのか分かりませんが、これがインフルエンザの時の私の常。

その節々の痛みが発熱後1日続くのと、今回の腰の痛みがずっと続くのが、リンクしているような気がします。インフルエンザで同様な方がいらしたら、コロナワクチンの副反応でも同様になると備えた方がよろしいかと。

私からできるアドバイスと以上です。

そんな腰の痛みも、時間を追うごとに回復はしていきました。晩御飯の片付けを手伝おうと思えるぐらいには回復したのです。途中休憩が必要そうではありましたが、前日から今朝までに比べればなんのことはありません。

今朝なんて記憶にありません。毎日欠かさずなる自分のアラームで目があいて、腰と背中の痛みに呻き声を上げながら耐えているうちに昼になってました。お昼ご飯はおにぎりと味噌汁とサンドイッチ。おにぎりと味噌汁は、朝ごはんですね。妻が取っておいてくれました。

おにぎりにはゆかりが振りかけてあって。昨日の夜、ご飯にゆかりをかけて食べたのです。そのままだと喉を通りそうもなかったので。それを見ていた妻が、ゆかりがかかっていた方が食べやすいのだろうと、ゆかりのおにぎりにしてくれたのです。確認してませんし、妻も言わないから、想像ですけれど。

背もたれに寄りかかりながらの昼食でしたが、美味しかったなぁ。

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この日記は、副反応から蘇った15日に書いています。

午前中は接種部位の痛み以外は何事もなく、大工さんと打ち合わせをしたりと、普通に生活ができました。異変が生じたのはお昼頃。なんとなく気だるさを覚えます。徐々に座っているのが辛くなってきて、昼食後はベッドで横になりました。その後の検温では37度台を確認。やはり熱が上がってきました。

その後の症状としては、38度までの発熱上昇と、ひたすらに腰と背中が痛い。これにつきます。

接種部位の痛みは1回目よりは楽なように思えます。腰の痛みのために寝相を色々と変えるのですが、接種部位を下向きにしても平気でした。それぐらい腰が痛かったとも言えますが。

そして背中の痛み。これは、何かが背中の中を這っているような感覚です。背中を這うんじゃなくて、背中の中を這う。ずりずりっと。不快ではないですが、痛い。これが時折やってきます。

この日のこととして書けるのはこれぐらい。一度ベッドに入ってからは、ほとんど出られませんでした。夕食時にかろうじて食卓についたものの、直前まで廊下に寝っ転がっていて、食べ終わると同時に一人ごちそうさましてベッド戻りました。他に何かができる余裕が一切ありませんでした。

みんながみんな副反応でこうなるわけではないですが、発熱を伴うとこれぐらいの事態になる、ということで、お覚悟を。3回目の追加接種も議論される昨今、副反応を抑えたワクチンが早く出ると良いですねぇ・・・

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昨日の予定では午前中は草刈りが少しできるかも、と思っていたのですが、朝から雨降りでしたね。朝食のタイミングで降り出したので、もはやどうしようもなく。

仕方ないので会計やったりカードの請求明細の点検をしたり(仕方なくない)

なんだかんだあっという間に半日が過ぎ、ワクチン接種のお時間となりました。

直前で月曜日の備えで一つ抜けていたことを思い出して、急いで走り書きをして(もちろんパソコンで)、師匠に伝達。そしてワクチン接種へ。

この日記は接種から戻り直ちに書いています。モデルナ製と比べれば副反応の弱いファイザー製ですが、それでも三日間ぐらいは何もできない前提でいます。日記も明日明後日ぐらいは書けるかわからない。日記なので予約投稿というわけにもいきません。更新がなかったらそういうことですので元気に戻ってくるのをお待ちください。

相変わらず一瞬で終わる筋肉注射。でも今回は、「指先痺れませんか?」と確認されている間は針が刺さっているというのを感じ取ることができました。なるほど。その後すぐに注入が始まるようなので、刺した時点で痺れていたら、筋肉のヤッベェ部分にあたっちゃったってことなのでしょうか。まさかね、そんな危ないものではないと思いますが。(危なければ避けられる)

15分待機して、帰宅する車中で打ってもらった腕の脇が張ったような感覚になってきました。

その後1時間、それ以上の変化は見られませんが、多分明日の朝ぐらいからなんですよ、聞いた話を総合すると。目覚めが怖いです。

昨日今日とあまり良い夢を見ませんでした。ここしばらく夢自体を見ることが珍しかったのに、立て続けに変な夢を見たのですが、これは副反応への恐れが潜在意識に作用しているせいでしょうか。やはり私の奥の奥は、とても弱いままのようです。こういうことがあると集中しなくてもじっくり見えますね。

お墓場の入り口、きれいにしておきたかったなぁ。雨じゃなければなぁ。3日間元気に動けないとなると、お彼岸に向けての草刈りスケジュールはかなりタイトなものになりそうです。いやぁ、ワクチンを理由に逃げ出したいな。

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